Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- une moitié de gâteau vanille-cannelle - yop Déjeuner : - deux tranches de viande des grisons - deux escalopes de dinde à la moutarde et au fromage...
Lire la suitePoids : 68,6 kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - deux tranches de viande des grisons - un pavé de saumon- une escalope de dinde à la moutarde et au fromage blanc 0%- un yaourt 0%...
Lire la suitePoids : 69,1 kg Perte depuis la veille : +100g Perte totale : 7,8 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- yop Déjeuner : - un cordon bleu Dudu sans sons avec un sylphide au chèvre et un peu de jambon DD- salade protéinée avec du thon au naturel, une...
Lire la suitePoids : 69 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7,9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - hamburger Dukan avec un steak haché 10%, une tranche de jambon DD et un sylphide au chèvre- un pavé de saumon- fin pain de mie Dukan...
Lire la suitePoids : 69,1 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7,8 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - un steak haché 10%- un pavé de saumon - 30g de camembert bridelight 5%- yop Gouter : - milles feuilles à la vanille Diner : - deux...
Lire la suitePoids : 69,2 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 7,7 kg Petit déjeuner : - yop Déjeuner : - un steak haché 10%- salade verte avec sauce au vinaigre balsamique- 30g de camembert bridelight 5%- pain au protifar - crumble de rhubarbe Gouter : -...
Lire la suitePoids : 69,2 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 7,7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise des bois Déjeuner : - pizza Bolognese Dukan avec 2 càs de cancoillotte 5% (sans sons)- salade verte...
Lire la suitePoids : 69,2 kg Perte depuis la veille : + 300g Perte totale : 7,7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - un steak haché 5% + 10g de tomme de Savoie 5%- salade avec deux tomates et un petit oignon avec sauce au vinaigre balsamique- 30g...
Lire la suitePoids : 69,8 kg Perte depuis la veille : + 200g Perte totale : 7,1 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - pain farci à la viande - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron Gouter : - îles flottantes Diner : - une cuisse de poulet...
Lire la suitePoids : 69,6 kg Perte depuis la veille : 300g Perte totale : 7,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - tian courgettes-tomates- hamburger Dukan avec un steak haché 5% et un sylphide emmental- 30g de camembert bridelight 5%- un yaourt...
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